Як правильно робити масаж новонародженій дитині

Для зміцнення здоров’я немовлятам рекомендується масаж. У яких випадках достатньо, якщо цим займатимуться вдома батьки, а в яких краще довірити немовля фахівцеві? Відповімо на популярні запитання та розповімо, як правильно робити масаж новонародженому

Здоровому немовляті масаж допомагає заспокоїтися, позбутися дискомфорту в животі. Крім того, масаж у домашніх умовах – це додатковий тілесний та емоційний контакт батька з дитиною, який особливо корисний дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні. А ще він сприяє адаптації нервової системи до нових умов життя та зміцненню імунітету (1).

Якщо у малюка немає проблем та специфічних показань, йому підходить оздоровчий масаж, який батьки можуть робити самі. Але для цього бажано отримати базові знання про масаж, проконсультуватися з лікарем, в ідеалі — спостерігати за роботою спеціаліста, пройти майстер-клас.

А ось різні види лікувального масажу, які призначаються лікарем з метою корекції будь-яких станів, повинні виконуватися професіоналом.

Розберемося, які види масажу підходять немовлятам, як вони виконуються і як правильно робити масаж новонародженому будинку.

Корисна інформація про масаж новонароджених

Ця процедура має свої правила, показання та протипоказання. Стосовно немовлят їх особливо важливо дотримуватись, оскільки дитячий організм тільки пристосовується до життя у великому світі, а самі вони поки що не можуть сказати, коли їм некомфортно чи боляче. Тому всі нюанси треба враховувати, перш ніж приступити до масажу.

З якого віку можна починати робити масаж	2-3 тижні (якщо немає особливостей розвитку)
Скільки триває сеанс	Залежно від віку це може бути 15, 20, 30 хвилин разом з гімнастикою
Основні види	Лікувальний, оздоровчий
В який час краще робити масаж	В першій половині дня. За 30-40 хвилин до годування або через 40-60 хвилин після їди. А ввечері перед сном можна зробити розслаблюючий масаж
Що не можна масажувати	Область джерельця, пахв, паху, внутрішньої поверхні ніг
Користь оздоровчого масажу та гімнастики	• Зміцнення опорно-рухової системи; • розвиток рухових навичок; • нормалізація м’язового тонусу; • розслаблення перед сном; • покращення травлення; • профілактика чи допомога при кишковій коліці
Коли не можна робити масаж	При високій температурі, інфекціях та будь-яких гострих захворюваннях. Якщо є ураження на шкірі та кровотечі. При тяжкому рахіті, пупковій грижі, тяжких вадах серця.

Який буває масаж для немовляти

За показаннями виділяють оздоровчий та лікувальний масажі. Перший спрямований формування та розвиток сенсорно-рухових зв’язків (різних видів чутливості), профілактику рахіту, зміцнення опорно-рухового апарату, зміцнення зв’язку батька з дитиною.

Лікувальний масаж застосовується для дітей з неврологічними, ортопедичними та іншими порушеннями.

Спочатку застосовуються тільки рухи, що погладжують, потім додаються інші техніки.

Оздоровчий масаж

Його називають також загальнозміцнюючим (загальним), розвиваючим чи класичним. Такий масаж показаний навіть цілком здоровим дітям, і в нього безліч плюсів.

Це психологічний, емоційний та тактильний контакт з дитиною. У перші місяці життя йому особливо важливо відчувати ці сигнали прояви турботи.
За допомогою масажу можна заспокоїти легкозбудливу дитину (або просто підготувати до сну) і тонізувати занадто млявого малюка, вибравши потрібний темп і масажні рухи.
Оздоровчий масаж – це профілактика рахіту, зміцнення опорно-рухового апарату, який має витримати велике навантаження (на першому році життя маса тіла збільшується втричі).
Масаж допомагає немовляти позбутися неприємних і хворобливих відчуттів у животі, благотворно впливає на загальний стан.
У перші місяці життя легкі рухи, що погладжують, допоможуть зняти підвищений м’язовий тонус, характерний для немовлят.
Вважається, що відчуття, випробувані під час сеансів, все життя допомагатимуть людині відчувати себе захищеною та коханою. Завдяки масажу, проведеному ранньому віці, всі сфери особистості: психічна, емоційна, інтелектуальна — розвиваються гармонійно і всебічно (2).

Лікувальний масаж

Призначає лікар після того, як загоїться пупкова ранка. Такий масаж може бути рекомендований як самостійна процедура, а також у комплексі з медикаментозною терапією, фізіопроцедурами та іншими засобами.

Лікувальний масаж, як нескладно здогадатися за назвою, застосовується, коли треба впоратися з якимсь захворюванням, і проводиться за направленням лікаря-фахівця. Показаннями можуть бути проблеми із опорно-руховим апаратом, нервовою системою, внутрішніми органами.

Ортопедичний масаж показаний немовлятам при захворюваннях опорно-рухового апарату, таких як кривошия, дисплазія тазостегнових суглобів.
Дренажний (перкусійний) масаж є актуальним при захворюваннях дихальної системи для полегшення відходження мокротиння, пом’якшення кашлю.
Дакріомасаж призначається при дакріоциститі – запаленні слізних мішечків, яке порушує прохідність носослізних шляхів. Він проводиться в області слізного мішка та слізного каналу, щоб зняти набряк та відновити їх прохідність. Консультація офтальмолога перед таким масажем є обов’язковою — він може бути протипоказаний при деяких очних захворюваннях.

Навіщо робити масаж немовля і проводити гімнастику

Якщо йдеться про лікувальне, то тут все очевидно — він потрібен, щоб допомогти дитині позбавитися конкретного захворювання або зменшити його прояви.

Користь оздоровчого масажу в тому, що дитина краще розвивається і почувається.

Навіщо ще варто робити масаж та гімнастику?

Заспокоїти дитину та благотворно вплинути на її нервову систему,
нормалізувати м’язовий тонус,
підготувати опорно-руховий апарат дитини до майбутніх навантажень, пов’язаних із рухом,
вплинути на нормалізацію роботи шлунково-кишкового тракту, мікроциркуляції та кровопостачання,
упорядкувати сон,
профілактувати порушення фізичного розвитку

Протипоказання до масажу

Причин відмовлятися від занять загалом не так багато. Основні протипоказання:

висока температура тіла (лихоманка),
гострі інфекційні захворювання,
шкірні висипання будь-якої етіології,
тяжкі соматичні захворювання,
великі грижі: пупкова, пахвинна, стегнова.

Але треба розуміти, що в кожному випадку можуть бути інші протипоказання, особливо якщо ми говоримо про лікувальний масаж. Тому важливо проконсультуватися з лікарями та довірити спеціальний масаж професіоналу.

Як правильно робити масаж живота новонародженого

Немовля кладуть на спину. Робиться 5-6 кругових рухів, що погладжують, долонями по животику в напрямку руху годинникової стрілки. Сильно не натискаємо!

Далі — погладжування тіла дитини долонями навскіс від попереку до надпупкової області. Це масажна дія на косі м’язи преса. Зробивши 5-6 таких рухів, можна ще 2-3 рази пройтися кругову за годинниковою стрілкою.

Масаж живота потрібен немовля для полегшення спорожнення кишечника, профілактики кишкової коліки. До речі, якщо у малюка спостерігаються спазми, можна виконати масажні рухи від ребер до пупка однією рукою, притримуючи при цьому ніжки дитини піднятими іншою рукою. Після цього потрібно 3-4 рази зігнути ніжки дитини до живота. І повторити кілька разів.

При масажі живота треба обходити область проекції печінки (праве підребер’я) та статеві органи дитини.

Як правильно робити масаж спинки новонародженого

Для цього також підходять рухи, що погладжують: у напрямку знизу вгору тильною стороною руки, і зверху вниз — долонею. Приблизно по 5-6 повторів.

У 3-4 місяці можна додати до погладжування такі масажні прийоми як розтирання, поплескування і пощипування. Але без навчання самостійно вдаватися до таких експериментів батькам не можна, щоб не зашкодити дитині.

Масажуючи спину новонародженому, не торкаються хребта, а в ділянці нирок не роблять поплескування.

Як правильно робити масаж ручок новонародженого

Використовуються м’які техніки, без різких рухів та розтягування шкіри дитини.

Для початку даємо немовляті схопитися за ваш великий палець, яким потім починаємо масажувати долоню дитини рухами від краю до центру, обережно потираємо кожен палець від основи до кінчика.
Потім погладжуємо всю руку від пальців до променево-зап’ясткового суглоба, і потім рухаємося по долоні на «розкриття», тобто масажуємо руку від променево-зап’ясткового суглоба до пальців.
Робимо розминання великим пальцем по долоні, починаючи від великого пальця дитини до його мізинця («малюємо» сонечко), потім до кожного пальця («промінчики сонечка»).

Як правильно робити масаж ніжок новонародженого

Робимо рухи, що погладжують, від стопи до стегна, притримуючи ніжку однією рукою за стопу. По 6-8 погладжувань від стопи нагору. Але не чіпаємо внутрішню поверхню стегна!

Особливу увагу треба приділити стопам, на яких перебуває багато нервових закінчень – масаж цієї області рекомендується для зміцнення нервової системи. Стопу розтираємо легкими рухами, погладжуємо великим пальцем від п’яти до мізинця і мізинця до великого пальчика, малюємо на стопі «вісімку». Потім «пиляємо» ребром долоні поперек склепіння стопи і поплескуємо. І так з обома ніжками почергово.

Як правильно робити масаж слізного каналу новонародженого

Техніка проста, але без попередньої мінімальної підготовки не обійтись. Як правило, лікар показує батькам, що і як треба робити, і потім вони самі успішно справляються.

Дакріомасаж – це вплив одним пальцем на крапку між внутрішнім куточком ока та носом. Періодично натискаючи її, проводимо пальцем до зовнішнього куточка і назад. Або інший варіант: злегка натискаючи на крапку між носом та оком, робимо кілька кругових рухів у цьому місці, а потім проводимо вниз по носі, ніби малюємо крапку з комою.

Масаж можна робити з обох боків одразу або на кожну по черзі, попередньо закапавши у куток ока призначені лікарем краплі. Процедура повторюється п’ять разів на один підхід. Виконується дакріомасаж 3-4 рази на день протягом кількох днів.

Відгуки фахівців про масаж новонародженої дитини

Коментує лікар-педіатр Катерина Жукова :

— Масаж та гімнастика для немовляти — нероздільні поняття. Через гімнастику відбувається стимуляція рухових навичок. Але якщо масаж можна починати з 2-3 тижнів від народження (і спочатку це лише погладжування), то мінімальну гімнастику — з 1,5 місяців.

Для здорової дитини достатньо, щоб масаж та гімнастику проводили вдома батьки самостійно, особливо у перші місяці життя. За наявності неврологічних, ортопедичних порушень заняття з малюком проводить спеціаліст.

Найчастіше батьки, займаючись вдома з немовлям самостійно, зайво «бережуть» дітей, не дають їм стимулу для занять, припиняють масаж та гімнастику відразу ж, як дитина заплакала при виконанні вправ. Але якщо ви хочете принести користь своїй дитині, треба зробити все можливе, щоб вона перестала боятися цього і поступово звик. Краще, звичайно, щоб батьки пройшли навчання з дитячого масажу

Своєю думкою ділиться Олексій Тарасов, дитячий масажист:

— Якщо йдеться про масаж як загальнозміцнювальну процедуру, то починати його робити бажано, коли дитині вже є 3 місяці і важить вона понад 5 кг. Але при деяких станах, наприклад, таких як пупкова грижа, кривошия та звичний поворот голови, масаж може бути показаний і раніше.

Будь-якому новонародженому потрібен масаж – це прискорює його розвиток, як фізичний, так і розумовий. До того ж, це один із засобів його спілкування з дорослими, що йде на користь соціалізації дитини.

З власного досвіду можу сказати, що після масажу дитина краще спить, їсть, випорожнює кишечник. Він починає гуляти, активно чіпає і бере в руки іграшки та навколишні предмети, спілкування приносить йому радість.

Але батькам варто бути обережнішими з інтернет-ресурсами. Подивившись відеоролики про масаж, динамічну гімнастику, плавання з пірнанням, багато хто з них переоцінює свої здібності і в результаті може завдати непоправної шкоди здоров’ю дитини.

Як правильно робити масаж новонародженій дитині: який буває масаж, як масажувати животик, спинку, ручки, ніжки, слізний канал немовля до 1 року