Волосся оновлюються і періодично випадають, в цьому немає нічого страшного. Але якщо на вашій подушці або гребінці залишаються цілі пасма, варто звернутися до фахівця і з’ясувати, в чому справа. Випадання волосся – досить поширена проблема в сучасному світі. Чому це відбувається і з чим може бути пов’язано, розповідає трихолог Анастасія Мареева .
Через що можуть випадати волосся?
На думку експерта, в першу чергу на це впливає спадковість. Часто ситуація ускладнюється стресом, наслідками пологів і вагітностей, прийомом гормональних засобів, різким зниженням або збільшенням ваги. Також важливу роль відіграє харчування. Сьогодні багато їдять нездорову їжу, яка безпосередньо може впливати на якість волосся, так як не містить корисних мікроелементів та вітамінів. При такій проблемі варто здати аналіз на тиреотропний гормон, а також клінічний крові і феритин, оскільки однією з причин також вважається залізодефіцит.
Також варто звертати увагу на шкіру голови. Якщо на ній з’являються лусочки, лупа, гнійні освіти і т.д., на цьому тлі може статися і випадання волосся.
Нестача вітамінів
Одна з найпоширеніших причин випадіння волосся – нестача певних вітамінів, а саме групи B, D, жиророзчинних вітамінів і таких мікроелементів, як цинк, залізо та ін.
Нерви і недосип
На думку трихолога, постійна тривожність і недосипання дуже сильно впливають на випадання волосся, особливо у жінок. Іноді для вирішення такої проблеми потрібна консультація психотерапевта, а в деяких випадках навіть застосування антидепресантів. Важливо дотримуватися режиму відпочинку і сну, щоб відчувати себе комфортно. Спати рекомендується близько восьми годин вночі, зазначає експерт. А якщо ви спите вдень, сон не повинен перевищувати 40 хвилин.
