Прогнати целюліт простіше, ніж ви думаєте. Так само як і позбутися і від кількох зайвих кіло. У цьому нам допоможуть ефірні масла для схуднення.
Целюліт розвивається через те, що важка, жирна тканину тіла зв’язується з травними домішками (токсинами), які збираються під шкірою. Таким чином, целюліт виникає від проблем з лимфодренажем: коли лімфатична система не працює належним чином – токсини і рідини накопичуються у вигляді жирових кишень. Щоденний масаж від целюліту ефірними маслами, глибоке дихання, заняття спортом і релаксація (якщо поєднувати їх з дієтою), зможуть допомогти прибрати зайвий жир . Залишилося лише визначитися, які ефірні масла використовувати для схуднення , як їх поєднувати і наносити на тіло.
Щоб досягти таких результатів, потрібно виконати багато роботи. Нагромаджені в нашій жирової тканини шкідливі речовини (токсини) дуже важко усунути. Щоб відокремити жирову тканину від цих речовин, ми повинні зосередитися на тому, які продукти їмо; включити в роботу натуральні трави і безпосередньо стимулювати нашу шкіру за допомогою масажерів, щоб запустити обмінні процеси під шкірою. Саме тут знадобляться ефірні масла проти целюліту.
Ми можемо використовувати їх для прискорення метаболізму : додайте в масло для масажу, використовуйте в обгортаннях, капає в ванну, а також застосуєте для усунення стресу і розслаблення в якості ароматерапії. Перш ніж почати користуватися ефірними маслами від розтяжок і целюліту, необхідно дізнатися якомога більше про кожен з них.
8 ефірних масел і сумішей від целюліту і для схуднення
1. Фенхель
Фенхель має потужні сечогінні властивості, які допомагають організму прискорити ліквідацію зберігаються токсинів і зменшити обсяги міститься в тканинах води . Ці властивості також роблять його ефективним засобом для руйнування жирових відкладень під поверхнею шкіри.
2. Герань
Масло герані є одним з кращих, що особливо добре для шкіри . Воно покращує кровообіг і стимулює роботу лімфатичної системи, допомагає зменшити затримку води і виводить токсини. Простий спосіб використовувати це чудовий засіб проти целюліту: змішайте 6 крапель олії герані з 1 столовою ложкою кокосового масла і добре помасажуйте сумішшю постраждалу зону.
3. Грейпфрут
Це відмінне ефірне масло, яке освіжає і полегшує навантажений розум і тіло . Масло грейпфрута сприяє ліквідації клітинних токсинів, що робить його відмінним засобом для позбавлення від целюліту і затримки рідини. Додатковою перевагою ефірного масла грейпфрута для схуднення є зниження апетиту, так як це може допомогти приборкати надмірну тягу до їжі і саме переїдання. Просто розчиніть 6 крапель олії в кімнаті або помістіть 3 краплі на тканину і вдихайте в будь-який час, коли відчуєте тягу до їжі.
4. Ялівець
Добре відомо, що це масло володіє детоксицирующими і очисними властивостями . Ялівець активно бореться з акне, затримкою рідини і целюлітом. Він також допомагає очистити розум і стимулює роботу мозку. Це відмінний тонік для шкіри, а також ліки від болю / артриту.
5. Лимонник
Лимонник має стимулюючими, седативними, а також сильними терпкими і антідепрессантним властивостями. Масло лимонника – сечогінний засіб, тому воно відмінно підходить проти застою рідини і целюліту . До того ж, лимонник піднімає настрій і заряджає енергією.
6. Кедр
Кедр ефективний при вирівнюванні тону шкіри і в плані очищення її від забруднень. Масло кедра є сечогінним засобом, що робить його дуже цінним проти целюліту, затримки рідини і накопичення токсинів в крові. Кедр допомагає розвантажити мляві тканини, розтягуючи зайвий жир між ними. Простий рецепт: змішайте 6 крапель олії кедра з 1 столовою ложкою кокосового масла і помасажуйте проблемні області. Повторюйте щодня.
7. Розмарин
Масло розмарину є відмінним засобом проти затримки рідини і накопичення токсинів в тканинах. Воно також покращує пам’ять і знижує розумову втому, стимулюючи роботу мозку.
Окремо згадаємо ще про один ефективному олії проти целюліту.
8. Селера
Масло селери – ефективний засіб, який виводить зайву рідину з організму і забезпечує цілий ряд інших корисних ефектів. Серед останніх розслаблюючі, що поліпшують якість сну, збуджують нервову систему і тонізуючі властивості, що разом надають нам силу і енергію. Це також потужний очищувач крові, який здатний прибрати камені в жовчному міхурі і в нирках.
Інші масла, які добре проявили себе в боротьбі проти целюліту: орегано, лимон, кипарис, шавлія, чебрець, базилік, пачулі, помаранча і коріандр.
Ефірні масла для антицелюлітного масажу
Рецепти з ефірними маслами
Масажна суміш проти целюліту
- 20 крапель олії розмарину
- 20 крапель олії фенхеля
- 15 крапель олії ялівцю
- 15 крапель грейпфрутового масла
- 5 крапель олії герані
Інструкція:
У скляному бульбашці об’ємом 5 мл змішайте всі ефірні масла і гарненько струсіть.
Інструкції з виконання антицелюлітного масажу – тільки дієві методи.
Способи використання суміші для масажу
Нижче наведено кілька способів, які ви можете використовувати для антіцеллюліттного масажу.
Суха чистка: перед прийняттям душу або ванни вилийте 1-2 краплі суміші на натуральну щітку для тіла. Використовуючи невеликі кругові рухи щіткою, масажуйте кінцівки в напрямку до вух (стимулюючи і покращуючи кровообіг).
У ванні: коли ви наповнили ванну теплою водою, візьміть маленьку миску і додайте 1 чайну ложку (5 мл) молока (або кастильское мило) і 4-6 крапель масажного антицелюлітного масла. Влийте суміш у ванну, як тільки вона наповниться. Перемішайте масла, а потім приймайте ванну протягом 30 хвилин, при цьому втираючи в шкіру будь-які плаваючі краплі олії. Важливо: перед додаванням масел чекайте, поки ванна не буде заповнена. Ні в якому разі не додавайте під гострим паром, інакше не масла просто випаруються.
Масаж: в невелику миску влийте 4 чайні ложки (20 мл) олії виноградних кісточок або солодкого мигдалю і 10 крапель свого улюбленого масажного масла. Добре змішайте інгредієнти і помасажуйте все тіло.
Альтернативні антицелюлітні масажні суміші
Альтернативна суміш 1
- 14 крапель олії ялівцю
- 10 крапель лимонного масла
- 6 крапель олії орегано
- Масло-провідник: 2 столові ложки мигдалевого масла + 5 крапель олії жожоба і масла насіння моркви
Альтернативна суміш 2
- 12 крапель грейпфрутового масла
- 10 крапель лимонного масла
- 8 крапель олії фенхеля
- Масло-провідник: 2 столові ложки мигдалевого масла + 5 крапель олії жожоба і масла моркви
Альтернативна суміш 3
- 12 крапель грейпфрутового масла
- 10 крапель олії базиліка
- 8 крапель олії чебрецю
- Масло-провідник: 2 столові ложки мигдалевого масла + 5 крапель олії жожоба і масла моркви
Альтернативна суміш 4
- 5 крапель олії грейпфрута
- 5 крапель олії кориці
- 5 крапель олії селери
- 5 крапель олії бензоина
- Масло-провідник: 4 ст.л. мигдалевої олії
Альтернативна суміш 5
- 4 краплі олії сосни
- 4 краплі олії ялівцю
- 4 краплі олії фенхеля
- 4 краплі олії лимона
- 4 краплі олії чебрецю
- Масло-провідник: 4 ст.л. мигдалевої олії
Альтернативна суміш 6
- 5 крапель олії розмарину
- 5 крапель олії бензоина
- 5 крапель олії фенхеля
- 5 крапель олії лимона
- Масло-провідник: 4 ст.л. мигдалевої олії
Альтернативна суміш 7
- 5 крапель олії кипариса
- 5 крапель олії бензоина
- 5 крапель олії розмарину
- 4 краплі олії солодкого базиліка
- Масло-провідник: 4 ст.л. мигдалевої олії
Ефірні масла для ванни для схуднення
Ми знайшли рецепти з ефірними маслами для ванни, які можна готувати і використовувати для схуднення в домашніх умовах на регулярній основі.
Спеціальна суміш проти токсинів для ванни
Крок № 1 : Приготуйте синергетичний антицелюлітну суміш з наступних ефірних олій:
- 10 крапель лимонного масла
- 10 крапель грейпфрутового масла
- 8 крапель олії базиліка
- 6 крапель олії ялівцю
- 6 крапель олії орегано
Крок № 2 : Помістіть наступні інгредієнти в ванну:
- 2 жмені гіркої солі (сульфат магнію)
- 1 жменя кам’яної солі
- 8 крапель енергійно суміші (крок # 1)
Крок № 3 : Після того, як інгредієнти додані, пориньте у ванну і масажуйте целюлітні зони, поки вони знаходяться під водою. Насолоджуйтесь!
Альтернативні антицелюлітні суміші для ванн
Ось ще кілька сумішей, які можна використовувати замість рецепта в кроці # 1 .
Нижче наведені пропорції, які ви можете заготовити в будь-якому бажаному обсязі.
Альтернативна суміш 1
- 8 крапель олії чебрецю
- 4 краплі олії лимона
Альтернативна суміш 2
- 8 крапель олії шавлії
- 4 краплі олії пачулі
Альтернативна суміш 3
- 6 крапель олії розмарину
- 6 крапель олії ялівцю
Антицелюлітні ефірні масла для обгортань
Антицелюлітні обгортання вже точно не обходяться без масел ялівцю, фенхеля і розмарину . Нижче ви знайдете саме такий рецепт, де можна задіяти кожне з цих масел!
Ще більше рецептів антицелюлітних обгортань – зробіть свою фігуру прекрасної!
Морські водорості і глина разом діють як потужні інгредієнти в боротьбі з целюлітом, зменшуючи сантиметри і омолоджуючи тіло. Ось як приготувати один з найефективніших антицелюлітних обгортань:
Що вам потрібно:
- 1 чашка порошку морських водоростей
- 3 ст. л. мигдалевого, оливкового масла або будь-якого іншого
- 2 склянки теплої води (або кава для додаткового антицелюлітного удару)
- 2 краплі ефірного масла для обгортання для схуднення (розмарину, ялівцю або кропу)
Інструкція:
Змішайте всі інгредієнти так, щоб в результаті вийшла густа суміш. Станьте в ванну, на газети або на великий рушник, щоб уникнути забруднень. Почніть розмазувати пасту по всій нижній частині тіла.
Тепер у вас є два варіанти : укутати ноги в целофан , а потім в рушник для збільшення тепла або обернути нижню частину тіла бинтами , змоченими в теплій воді для гідратації.
Обидва методи відмінно працюють. Виберіть той, який підходить вам більше всього. Закутавшись в ковдру і відпочиньте протягом години. Потім приберіть залишки обгортання, прийнявши теплий душ.
Відео “Секрети застосування масел для тіла”
висновки
Яке ефірне масло від целюліту ви б не вибрали, завжди пам’ятайте: дотримуйтесь пропорції і обов’язково протестуйте масло перед нанесенням для уникнення алергічної реакції. Кожне ефірне масло має свої протипоказання, тому не забудьте з ними ознайомитися.